حلقه‌دار برای درمان خروپف

خروپف ممکن است آغاز مشکلات در خواب شما شود. خوشبختانه، کمی راهکارهای طبیعی وجود دارد که می‌تواند به کاهش خروپف کمک کند. بسیار وزن خود را حذف کنید. در شب به جلو بخوابید. مقدار الکل و کافئین را